FACTS ABOUT الحفاظ على الشباب في سن الأربعين REVEALED

تحديات الصحة بعد الأربعين تحتاج إلى الالتزام بالنصائح التي تقلل من المخاطر الصحية، والحرص على الاستمتاع والاهتمام بالرعاية الذاتية.يبدأ فقدان الكتلة العضلية فعليًا في عمر الثلاثين ويزداد بح

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهاجميع الحقوق محفوظة. هذا النشرة مقدمة للأغراض التعليمية والإعلامية فقط. لا تحل محل رأي خبير. في حالة الشك، تواصل مع محترفك الموثو�

يعد سن الأربعين بداية لاختلال التوازن الهرموني إذ تبدأ الهرمونات الأنثوية في التغير حيث يقل انتاج هرمون الاستروجين "هرمون الأنوثة" مؤديًا إلى الشعور بالهبات الساخنة التي يرافقها تقلب المزاج،

– التنقل: حاول المشي أو ركوب الدراجة الهوائية، أو استقل وسائل النقل العمومية بدلا من قيادة السيارة.بإمكانك أن تتواصل مع المستقل وتسأله عن أية أمور تحتاجهاحدد طريقة تتابع بها ميزانيتك. بإمكان�

إذا كنت تستثمر في الأسهم المرتبطة بالذهب أو الصناديق الاستثمارية المُتعلقة بالذهب، فيمكنك الربح فقط عن طريق الشراء.تداوَل الذهب بسعر السوق الحالي، من دون تواريخ انقضاء محددة.ويتمتع الذهب بمك